Berita

kegiatan kuliah pakar di laksanakan di Ruang Rapat Politeknik Kaltara Pada Hari Jumat/02/2025

Pelatihan Public Speaking di laksanakan di Aula Politeknik Kaltara. Tujuan pelatihan ini agar mahasiswa lebih percaya diri, kemampuan berkomunikasi merupakan suatu hal penting dimiliki oleh setiap orang agar pesan yang di sampaikan oleh komunikator dapat dengan mudah komunikan. Kemampuan tersebut harus dimiliki oleh seorang pelajar atau mahasiswa

Daun salam sering dikenal sebagai bumbu masakan karena aromanya yang sedap. Di balik itu, daun salam juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, misalnya menyehatkan jantung.
Kandungan daun salam menyehatkan jantung karena dapat membantu menurunkan kolesterol, mengontrol gula darah, dan mencegah hipertensi. Ketiganya merupakan faktor risiko dari penyakit jantung.

Cara mengonsumsi daun salam bermacam-macam. Ada berbagai produk yang menawarkan ekstrak daun salam, bisa juga dibuat teh, tapi yang paling umum adalah dengan meminum air rebusannya.

Di bawah ini akan kita ulas cara mengonsumsi daun salam dengan cara direbus berdasarkan tujuan penggunaannya, mulai dari menurunkan kolesterol, mengatasi diare, hingga asam urat.

Cara Membuat Rebusan Daun Salam
Berikut ini cara membuat rebusan daun salam sendiri di rumah dan aturan minumnya.

1. Menurunkan Kolesterol
Dikutip dari buku Cara Mudah Mengontrol Kolesterol oleh Bangun Triharyanto, daun salam sudah teruji dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL). Selain mencegah obesitas, manfaatnya juga dapat menyehatkan jantung.
Cara mengonsumsinya adalah dengan cara sebagai berikut:
Ambil 10-15 lembar daun salam segar.
Cuci bersih daun salam.
Rebus daun salam bersama tiga gelas air.
Biarkan mendidih dan tersisa satu gelas saja.
Setelah agak dingin, saring air rebusan daun salam.
Minumlah saat malam hari.

2. Mengontrol Gula Darah
Daun salam juga dapat meningkatkan produksi insulin yang dapat mengontrol gula darah dan mencegah diabetes. Dikutip dari buku 1001 Resep Herbal oleh dr Setiawan Dalimartha, berikut cara mengonsumsinya:
Siapkan daun salam segar sebanyak 7-15 lembar.
Cuci bersih daun salam.
Rebus daun dengan 3 gelas air.
Biarkan mendidih sampai air tersisa 1 gelas.
Angkat, dinginkan, dan saring.
Minum ramuan ini sekaligus, sebelum makan.
Minum 2 kali sehari.

3. Hipertensi
Dikutip dari buku Tanaman Obat Sembuhkan Penyakit untuk Sehat yang disusun I Nyoman Suarsana, dkk, berikut cara terbaik mengonsumsi daun salam untuk menangani hipertensi:
Siapkan 10 lembar daun salam, cuci bersih.
Rebus dengan 3 gelas air putih
Rebus sampai mendidih dan biarkan tersisa 1 gelas.
Dinginkan airnya untuk diminum 1 kali sehari hingga tekanan darah menurun.

4. Diare
Selain daun jambu biji, daun salam juga bisa digunakan untuk menangani diare. Caranya adalah sebagai berikut:
Siapkan 7 lembar daun salam dan cuci bersih.
Rebus daun sampai tersisa 1 gelas.
Tambahkan sedikit garam.
Saring airnya dan diminum.

5. Radang Lambung
Untuk menangani radang lambung menggunakan daun salam, berikut ini cara mengonsumsinya:
Siapkan 30 gram daun salam dan 30 gram daun sambiloto kering.
Rebus dalam 4 gelas air bersih.
Biarkan mendidih dan airnya tersisa dua gelas.
Tambahkan gula batu secukupnya.
Saring airnya dan diminum 2 kali sehari.

6. Asam Urat
Daun salam memiliki kandungan antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan memperlancar aliran darah. Berdasarkan Buku Saku Kesehatan Keluarga yang disusun Rosmin Ilham, dkk, berikut cara mengonsumsi daun salam untuk asam urat:

Siapkan 5-10 lembar daun salam berwarna hijau tua, bersihkan dengan air mengalir.
Potong dan rebus daun salam dengan 3 gelas air putih.
Biarkan sampai airnya berkurang menjadi sepertiga gelas.
Minum air rebusan itu sebanyak 2-3 kali seminggu secara rutin.
Jika ingin mengonsumsi produk seperti teh daun salam atau ekstraknya, pastikan produk tersebut sudah berizin, agar aman dikonsumsi. Konsumsi rebusan daun salam juga harus dibarengi konsultasi dokter dan penerapan hidup sehat untuk hasil lebih baik.

Kuliah Umum Ini Di Laksanakan Pada Hari Jumat/02/2025 Di Aula Politeknik Kaltara. Kuliah umum adalah program pendidikan yang memberikan kesempatan kepada mahasiswa untuk belajar tentang berbagai topik menarik di luar kurikulum utama mereka. program ini memiliki tujuan untuk memberikan pengetahuan tambahan, menginspirasi, Dan memotivasi peserta.

Beberapa Tips Puasa bagi Penderita Sakit Maag

• 1. Makan secukupnya saat sahur dan berbuka Makan terlalu banyak dalam satu waktu dapat membuat lambung bekerja lebih keras. ...
• 2. Jangan makan terburu-buru Selama menjalani ibadah puasa, kadang mungkin Anda terlambat bangun saat sahur. ...
• 3. Hindari makanan pemicu sakit maag ...
• 4. Pilih menu makan yang tepat ...
• 5. Hindari tidur setelah makan ...

Kegiatan Orientasi PKL Rumah Sakit Prodi Farmasi Pada Tanggal 17/02/2025